Питание ребенка от рождения до года

Питание ребёночка с первого по 3-ий месяцы жизни

Сразу заметим, что с самых первых дней жизни небольшому ребенку актуально нужно только мамино грудное молоко. Хотя поначалу как вы, возможно, понимаете, из груди юной маме течет совсем не молоко, а так называемое молозиво, которое обычно выделяется исключительно в течение первых 3-х максимум 4 дней сразу после родов. Это самое молозиво содержит внутри себя невероятно много белков, очень близких по собственному хим составу к физиологически правильным белкам в крови самого ребёночка. Потому это самое молозиво с легкостью усваивается фактически хоть каким новорожденным. Немного позднее молозиво матери преобразуется в так называемое переходное молоко, а уже к концу третьей недели жизни ребёночка и кормления его грудью молоко матери становится вполне зрелым и всеполноценным, после этого оно приобретает собственный постоянный хим состав.

Очень важно при лактации и кормлении грудью самой маме соблюдать все нужные правила личной гигиены. Так конкретно до кормления нужно кропотливым образом вымыть грудь, при этом непременно с мылом и, конечно, вытереть ее насухо. Так же в необходимом порядке следует вымыть с мылом и руки так же. И даже в 1-ое время после родов настоятельно рекомендовано на лицо матери надевать специальную марлевую повязку, в особенности если ваш ребёнок родился в осенне-зимний период, когда свирепствует грипп и остальные вирусные заболевания. Схожая марлевая повязка нужна для того чтоб прикрыть ваш рот и нос и не дать способности неким небезопасным микробам которые могут быть на слизистой рта и носа матери, попадать к малышу. Часто с непривычки от постоянного кормления грудью у самой юный мамочки прямо на сосках могут появляться довольно болезненные трещины. И, исходя из личного опыта, ну и советов наших докторов, могу порекомендовать вам внедрение такого крема как «Бепантен». При этом этот крем можно приобрести в буквальном смысле в любой наиблежайшей к вам аптеке. Не считая того по утверждениям докторов конкретно перед лактацией рекомендовано хотя бы несколько капель грудного молока сцедить куда-то в сторону, это необходимо для того что бы малышу в ротик не попали какие-то бактерии, проникающие через подобные трещины конкретно в грудное молоко. Как возможно вам уже поведали на различных предварительных курсах в роддоме, с первых дней своей жизни ребёночка, в необходимом порядке следует подкармливать только по его требованию и так даже ночкой. Именно таким обычным образом молоко будет пребывать существенно скорее.

Однако, к большому огорчению, далеко не все юные матери могут ну и желают подкармливать своего ребёночка грудью. Тогда кроху нужно будет переводить на так называемое искусственное вскармливание. И вот в таком случае нужно будет придерживаться именно последующего режима питания для крохи: шестиразовое кормление, которое должно будет происходить через каждые три либо три с половиною часа с одним 6 либо 6 с половиною часовым перерывом ночкой для всеполноценного детского сна. Своего малыша лично я кормила престижной на сегодня консистенцией «NUN» и при всем этом осталась ней, очень довольна, равно как остался доволен мой ребёнок.

И последнее что важно сказать в течение всех этих месяцев (напомним от 1 до 3-х месяцев жизни) главным питанием вашего ребёночка является или грудное молоко матери, или же избранная вами смесь у тех малышей, которые по каким-то причинам остались на искусственном вскармливании.

С 4 месяцев

Ура вам уже четыре месяца, все самое ужасное позади. Сейчас ваш ребёнок кажется уже совершенно подросшим, и как вы понимаете 1-го грудного молока ну либо той же консистенции для всеполноценного питания вашего малыша уже становится недостаточно. Обычно, именно с этого возраста всем деткам нужно вводить в их ежедневный рацион питания маленький прикорм. А это значит, что сейчас крохе вполне возможно будет давать как овощные, так и фруктовые пюре и, конечно, соки. Однако помните, что любой прикорм необходимо будет начинать только с одной чайной ложечки. А дальше с каждым днем постепенно наращивать вводимую дозу до 100 либо даже до 100 пятидесяти гр за 10 либо же двенадцать дней. Сейчас основное кормление вашего ребёночка (грудью либо консистенцией) нужно будет уменьшить прямо до 5 раз в день. Фактически по вточности такой же схеме обычно нужно вводить прикормы и у малышей находящихся на искусственном вскармливании. Отметим, что овощное пюре деткам 4 месяцев жизни рекомендовано давать только один раз в день, при этом лучше именно в обед ну либо сутра. Что бы вероятное образование газиков позволило вам спать ночкой. Следует так же отметить, что более правильным полезным и легко усвояемым овощным пюре принято считать то пюре, которое будет приготовлено из разных продуктов.

Так, например, отлично подойдет пюре, приготовленное из картофеля, капусты, тыквы, моркови, кабачка и других неопасных овощей. Вполне возможно давать малышу и специально приготовленные производителями детского питания консервированные пюре, которые на сегодня можно приобрести в любом магазине. Однако никогда не забывайте при покупке смотреть на специальную отметку, на этикетке сделанную производителем о возрасте детей, с которого возможно давать детям именно данный определенный продукт. Еще очень многие мамочки в приготовленное пюре стараются добавлять кое-где по 5 граммов обычного растительного масла, неплохого качества либо же сливок, что, непременно, улучшает имеющиеся вкусовые качества такой пищи. Не считая того именно с четырехмесячного возраста можно опробовать начать давать малышу и обычный творог, но только не очень жирный. Давать его можно начиная с половинки чайной ложки и, как и любой другой продукт постепенно наращивать дозу, при всем этом за две недели увеличивая общую дозу вводимого творожка до 4 чайных ложек в один день. Так же вполне возможно начать постепенно давать собственному ребеночку и желток куриного яйца, но не более чем по одной четвертой части его в день. Тут действует тот же принцип, сначала дают малышу желток опробовать совершенно понемногу, а позже когда ребёнок попробовал, и реакции на это не произошло, тогда можно будет постепенно наращивать дозу. Желток обычно берут из яйца, за ранее сваренного вкрутую, естественно растирают и просто соединяют его с грудным молоком либо же возможно со консистенцией, чтоб совершенно еще небольшой ребеночек не подавился такой пищей.

С 5 либо 6 месяцев

Важно не забывать, что именно в этот период жизни вашему малышу уже вполне возможно вводить и 2-ой прикорм, при этом в виде самых различных детских каш. Сначала можно будет предложить крохе 5 либо максимум восьми процентные каши, а чуток попозже дозволительно дать и 10 процентную кашу, имеется в виду что 5, восемь и 10 гр крупы соответственно вы положите на 100 мл воды. Вполне естественно, что с начала 5-ого месяца жизни вашего ребёночка докторами рекомендовано давать только те каши, которые будут состоять из одной группы и без каких-то других добавок. Это так именуемые однокомпонентные каши, которые рекомендовано разводить грудным молоком. Идеальнее всего для начала взять такие каши как гречка, рис, либо же кукуруза. Однако уже ближе к началу шестого месяца вполне возможно будет вводить и так именуемые смешанные каши, обычно, приготовленные из муки совершенно разных видов (скажем овсяной, гречневой, и рисовой). Нужно сказать, что такие каши всегда более питательны, ну и детям они кажутся куда вкуснее. А вот для того чтоб ваш ребёнок лучше ел каши, можно в них добавлять совершенно немного соли, либо сладкого сиропа и конечно сливочного масла. Стоит так же сказать, что для начала кашу малышу следует готовить на грудном молоке либо консистенции, разбавленной водою один к одному, немного позднее вы можете постепенно подменять часть воды этим же грудным молоком либо консистенцией, а еще позднее можете постепенно переходить и уже на цельное молоко.

Приведем пример ориентировочного меню для детей этого возраста. Итак, к 5 с половиною месяцам меню вашего крохи вполне может смотреться примерно следующим образом:

В 6.00 утра – кроха кушаем мамино грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь) – около двух сотен мл.

Ровно в 10.00 утра – неважно какая понравившаяся малышу молочная каша – около 100 пятидесяти гр, плюс добавляем творог – около 30 гр, и запиваем все это фруктовым соком – около 30 мл

Ровно в 14.00 дня – предлагаем малышу грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочную смесь) – около 100 восьмидесяти мл, плюс добавляем понравившееся малышу фруктовое пюре – около пятидесяти гр.

Ровно в 18.00 вечера – полюбившееся вашему малышу овощное пюре – около 100 пятидесяти гр, плюс половинка желтка, и запиваем все это снова же возлюбленным фруктовым соком – около 30 мл.

Ровно в 22.00 вечера – только грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочную смесь) около двух сотен мл.

С 7 месяцев

Сейчас ваш ребёнок уже осязаемо подрос, и вот теперь-то нужно будет вводить в ежедневный рацион питания малыша не только лишь овощные, да и мясные либо смешанные бульоны. Обычно, такие бульоны готовят в виде тщательно протертых овощных и мясных супов. Стоит увидеть что, например, мясной бульон настоятельно рекомендовано варить только из не слишком-то жирной говядины либо допустим из телятины. Однако важно уяснить, что ни при каких обстоятельствах категорически нельзя готовить для малышей этого возраста бульон на кости. Ведь в таком бульоне будет очень много жира, а это может очень плохо сказаться на его пищеварительной системе. Как фактически и любой прикорм, как и уже введенные фруктовые либо овощные пюре и уже полюбившиеся каши мясной бульон нужно будет вводить в ежедневный рацион питания вашего ребёночка только постепенно. Вспоминаем: поначалу практически по одной либо если малышу уж очень понравилось по две чайных ложки и заканчивая через неделю либо через две уже 20 либо 30 миллилитрами в день и так за 7 максимум 14 дней. Мясной бульон следует давать небольшому ребеночку конкретно перед тем овощным пюре, которое малышу уже полюбилось. Так же с таким мясным бульоном вполне возможно будет давать вашему малышу еще и сухарик либо же просто маленькую корочку не очень свежайшего хлеба. Помните, что свежим хлебом точнее его крошками ребёнок может подавиться, потому пока пускай ест сухарики.

А вот ровно к семи месяцам обеденное меню малыша вполне сумеет смотреться следующим образом:

Мясной бульон около пятидесяти мл.

Потом овощное пюре около 100 пятидесяти гр.

И запиваем все фруктовым соком около пятидесяти мл.

С 8 месяцев

Обычно, в этом возрасте у малыша все так же остается раздельное пятиразовое питание, однако к этому времени очередное кормление маминой грудью либо же консистенцией должно будет заменяться третьим введением прикорма. И это будет прикормом состоящий из кисломолочных продуктов. Помните, что в этом возрасте грудное молоко малышу следует давать только дважды в день – это, конечно, днем в 6-00 и вечерком конкретно перед сном. Следует так же отметить, что очень важно суметь сохранить такое двухразовое кормления вашего ребёночка грудью прямо до десятимесячного возраста. Так как с молоком матери ее ребеночку передаются так нужные ему антитела, увеличивающие и поддерживающие иммунитет крохи. Со слов современных профессионалов, разные кисломолочные продукты (такие к примеру, как кефир) поистине прекрасно могут оказывать влияние на всю пищеварительную систему вашего ребёночка. Кроме этого очень важно знать, что допустим при искусственном вскармливании крохи, объем таких продуктов должен будет составлять половину всего объема употребляемого молока, малышом именно в данном определенном возрасте. А не считая того именно в этот период жизни вашему малышу вполне возможно будет начать давать немного и мясного пюре скажем приготовленного из нежирной говядины, либо телятины, равно как и из индейки, либо курятины.

Таким вот образом вполне может смотреться повседневное меню вашего уже восьми месячного малыша:

Ровно в 6.00 утра – ребёнок ест грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь) – около 200 мл.

В 10.00 утра – неважно какая понравившаяся малышу молочная каша – около 100 семидесяти гр, плюс к этому половинку желтка куриного яйца и запиваем все фруктовым соком – около пятидесяти мл.

В 14.00 – подойдет любой мясной бульон – около 20 мл, плюс понравившееся крохе овощное пюре – около 100 семидесяти гр, плюс мясное пюре – около пятидесяти гр, запивают все дети фруктовым соком – около 20 мл.

В 18.00 вечера – самый обычный кефир – около 100 восьмидесяти мл, творог, при этом возможно с добавлением фруктов – около сорока гр, полюбившееся малышу фруктовое пюре – около шестидесяти гр.

В 22.00 ночи – мамино грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь)– более двух сотен мл.

С 9 месяцев

Наконец вашему ребеночку уже девять месяцев. Сейчас довольно обеспеченный количеством употребляемых продуктов каждодневный рацион питания ребёночка вполне может пополниться еще одним блюдом – это, конечно, рыбой. Однако необходимо непременно не забывать, что рыбу в необходимом порядке следует давать не очень жирную, например, такую как морской хек, треска, либо же камбала. Рыбой нужно будет попытаться подменить мясо, но не стопроцентно, а только один либо, же дважды в неделю. Помните так же, что именно в этот период жизни собственному малышу грудное молоко мамочки следует давать только в размере одной третьей части от всего общего объема употребляемой еды. Кроме этого настоятельно рекомендовано добавлять вашему малышу в пищу совершенно немного зелени (скажем, укроп, петрушку, либо же листья салата). Всю эту зелень следует максимально размельчать и просто посыпать полюбившееся малышу овощное пюре. Кроме этого вам следует хоть немного варьировать и получаемые малышом молочные каши так же. Обычно юные мамочки, готовят своим детям кашу из гречневой, из рисовой, из овсяной и, конечно, из кукурузной крупы. Однако так же не следует забывать мамочкам и о таких кашах как перловка, ячневая и манная каша. Все эти каши настоятельно рекомендовано готовить сейчас уже не только лишь на воде, и с добавлением молока, а стопроцентно на цельном молоке. Однако не забывайте подменять воду, молоком необходимо постепенно. Например, поначалу подменить только половину всей дозы, а через время уже варим каши стопроцентно на цельном молоке. Так же следует непременно отметить, что еда, приготавливаемая для малыша этого возраста должна быть довольно большой зернистой смеси, так как к этому времени у ребёночка уже появилось какое-то количество зубов, и кроха в необходимом порядке должен сейчас научиться, ими воспользоваться, точнее жевать. Овощное пюре сейчас стараемся размельчать не блендером, а просто натираем на мелкой терке, либо же толчем его толкушкой для пюре. Мясо же необходимо будет давать в виде уже приготовленного заблаговременно фарша.

С 10 месяцев

Итак, вы уже совершенно большие и сейчас с возраста 10 месяцев малышу вполне можно давать заместо обычного мясного фарша уже приготовленные как для взрослых фрикадельки, а чуток позднее и котлетки, приготовленные на пару. Помните, что в этом возрасте вашему ребеночку уже вполне можно было бы приготовить тертую на максимально мелкой терке, свежую сырую морковь. Такое блюдо важно давать малышу, так как сырая морковь содержит внутри себя неограниченное количество каротина и довольно много невероятно нужных витаминов и, конечно, минералов. Фактически именно сейчас вашему малышу, возможно, будет давать не считая натуральных соков еще и разные морсы, компоты и кисели. Ведь в десятимесячном возрасте в ежедневный рацион питания малыша вводят совершенно новые для крохи блюда. Это рядовая вермишель либо даже молочная лапша, которую нужно будет давать крохе, только один раз в неделю скажем заместо какой-то каши. Кроме этого заместо самого обычного творога вашему малышу вполне дозволительно будет приготовить, скажем, творожную запеканку либо даже пудинг. При этом именно пудинг можно будет приготовить из мяса, из рыбы и даже из печени так же.

Ориентировочное меню малыша возрастом 10 месяцев:

В 6.00 утра – если ребёнок еще ест грудь, то грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь).

На завтрак, время которого может варьироваться – неважно какая молочная каша, которая более всего нравится малышу или же творог и любимое крохой фруктовое пюре.

На обед время, которого так же вполне может варьироваться – любой овощной бульон, после этого в качестве второго блюда мясные тефтели с каким-то овощным пюре либо даже мелкой вареной вермишелью.

На ужин время, которого может варьироваться – половина куриного яичного желтка, любой овощное либо же фруктовое пюре, дозволительно скушать один сухарик, либо печенье.

Конкретно перед сном – если ребёнок еще ест грудь, то грудное молоко (либо для малышей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь).

С 11 месяцев

Сразу заметим, что к этому возрасту ребеночку обычно дозволительно дать 4-ый прикорм, имеется в виду утреннее кормление грудным молоком либо консистенцией так же заменяется прикормом, при этом сейчас это должен быть или кефир, или же цельное молоко. Постепенно ни куда не спеша и вечернее кормление грудным молоком либо консистенцией так же заменяется кефиром либо снова же цельным молоком. При этом, обычно, именно в это время настоящая лактация у юной мамочки так же постепенно прекращается, так как материнский организм отлично осознает, что потребность крохи в достаточном количестве грудного молока уже фактически отпала. Конкретно в 11 месяцев у вашего ребёночка должно будет оставаться такое же пятиразовое питание. Что все-таки касается времени всеполноценного кормления, то его все таки рекомендовано несколько двинуть, например, приблизить его к времени питания в садике. Подобным образом, питание должно будет осуществляться примерно в такое время: в 8.00 утра – настоящий завтрак. Скажем в 12.00 дня либо 12.30 дня настоящий – обед, в 16.00 вечера – маленький полдник. А вот ужин лучше организовывать в 20.00 вечера, так как именно к этому времени кроха сумеет довольно проголодаться. Вечерком конкретно перед сном, при этом лучше, что бы это было в 22.00 часа – можно будет испить кефир либо же цельное молоко. Именно в одиннадцать месяцев малыша следует пробовать отучить как от соски, так и от бутылочки, так как позднее это сделать будет существенно труднее. Повседневное питье нужно будет давать крошке только из чашечки либо даже из стаканчика. Так в нем вполне можно будет предложить малышу самые различные соки, компоты, коровье молоко (как цельное, кипяченое так и разбавленное, если в этом будет необходимость), либо же кефир.

В 12 месяцев либо в годик

Вот и пришел 1-ый в жизни крохи день рождения. Ваш ребёнок уже совершенно подрос и практически за каждым приемом еды съедает все большее количество еды (при этом к этому возрасту полный дневной объем потребляемой еды малыша составляет примерно 1200 мл). А это значит что время меж всеполноценными кормлениями, конечно, возрастает с прежних 3-х часов до 4 либо даже до 4 с половиною часов. Как следует, очень аккуратненько и постепенно кроху необходимо будет пробовать переводить именно на четырехразовое питание. Как вы понимаете к этому времени любые ночные кормления нужно стопроцентно исключить. Некий нехватка объема еды вполне можно будет заполнить кефиром либо же цельным молоком, которое предназначено было для ночного кормления. И помните, что ни при каких обстоятельствах небольшому ребенку годовалого возраста нельзя будет давать сладкое (имеется в виду шоколад, халва, и остальные конфеты). Ведь от таких сладостей у ребёночка вполне сумеют испортиться зубки. Кроме этого не следует давать годовалому ребеночку и колбасу, какие-то непонятные сосиски и другие подобные продукты либо же копченые изделия. Ведь от таких продуктов у годовалого малыша вполне может появиться аллергическая сыпь либо даже расстройство желудка. Вполне возможно вашему малышу будет давать совершенно маленький кусок обычного ржаного хлева намазанного маслом. Пускай, подобным образом, ребенок тренирует свои жевательные мышцы, а так же зубки и даже десна.

Ориентировочное меню малыша на его первом году жизни:

В 8.00 утра (настоящий завтрак) – неважно какая понравившаяся малышу молочная каша – примерно двести гр, дозволительно скушать половинку куриного яичного желтка, и плюс ко всему любое фруктовое пюре – примерно 30 гр, запиваем все это фруктовым соком – около пятидесяти мл.

В 12.00 дня (настоящий обед) – лучше дать малышу бульон либо же какой-то овощной суп (конечно, сейчас сваренный уже именно на мясном либо рыбном бульоне) можно скушать 1-ое блюдо с сухариком примерно 30/10 гр. В качестве второго блюда отлично подойдет овощное пюре любимое крохой – примерно 100 50 гр, и к нему паровая котлетка (по желания мясная либо же рыбная) – примерно шестьдесят гр, запить все можно фруктовым либо ягодным соком – около 30 мл.

В 16.00 вечера (маленький полдник) – можно дать кефир – примерно 100 50 либо даже двести мл, дополнительно можно дать творог около пятидесяти либо даже шестидесяти гр, и по желанию крохи немного фруктового пюре – скажем тридцать либо 50 мл.

В 20.00 вечера (настоящий ужин) – отлично подойдет для ужина овощное пюре либо же молочная каша (их можно будет постоянно чередовать в различные дни) – примерно 100 гр, так же можно будет дать и молочную смесь – примерно 100 мл, и любимое крохой фруктовое пюре – примерно 50 гр.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here