Как закалять ребенка

Как закалять малыша?

Все знают, что фрукты и овощи, выросшие в оранжерейных условиях, являются не очень натуральными. Также, необходимы особые условия и, иногда, хим добавки. Вот так и ребёнок: при разработке оранжерейных критериев, не выработается сопротивления организма, и ребенок будет жить на одних хим добавках – пилюлях. Появляется вопрос, как оздоровить ребёночка и как его закалять?

Для чего закаливать малышей?

Если ты хочешь закалять ребёночка, поинтересуйся, может, в вашем детском саду есть особые оздоровительные группы. Такой процесс держут под контролем, бывалые воспитали и специалисты. Однако подготовить ребёночка к группе можно дома, чтоб вхождение в новый ритм жизни не было стрессом. Либо выработай собственную программу закаливания своего ребёночка, беря во внимание личные особенности его организма. И проводи занятия с ним без помощи других, без чьей-либо помощи.

Закаливание являет собой красивую профилактику простуд, заболеваний дыхательных путей, ОРВИ, сердечнососудистой системы. Оно помогает держать тело в тонусе, а дух – в бодрости. Правильное физическое воспитание и закаливание – залог крепкого здоровья. Народная мудрость говорит: береги здоровье смолоду.

Закаливание малыша

Главные факторы закаливания – солнечные ванны, водные процедуры, свежий воздух. Нужно все начинать с первых месяцев жизни. Также можно и позднее. Как говорится, лучше поздно, чем никогда. Будь напористой, не делай перерывов, если начала, то не сдавайся. Только таким методом добиваются полезный эффект.

Рекомендовано, перед тем как начать, прочесть более 2 книжек. Но для начала не забывай легкие правила:

  1. Объем и характер процедуры закаливания должен соответствовать годам ребёночка. И все делать систематически, а не беспорядочно.
  2. Различные новаторства нужно вводить постепенно, с равномерным повышением.

Сначала, проконсультируйся у доктора. Если он даст какие-либо противопоказания – не начинай. С первых дней закаливания, часто навещай педиатра, также сдавай анализы малыша на диагностику. Если здоровье усугубляется при закаливании, срочно заканчивай процедуры, или начинай все поновой и, главное, правильно.

Начинать закаливать необходимо с воздуха и воды

Закаливаем малышейЗакаливание воздухом – каждодневное проветривание помещения, где при всем этом находится ребенок. Проветривание делать минимум трижды в день, даже в прохладную пору. А летом, когда жарко, окна вообще не закрывай. Комнатная температура должна быть не меньше 18С.

Чаще гуляй с малышом на улице, но не долго. Полезны очень гуляния с босыми ногами по морским ракушкам, щебени, травке, камням.

Одевать ребёночка в одежку, которая будет соответствовать сезону и погоде.

Делай совместно с закаливанием обычные процедуры – купания и умывания.

Умывание начинай с 28С и постепенно уменьшай к 20С.

Обливание: купай ребёночка при температуре воды не больше, чем 36С в течение 8 минут, а позже облей его водой. Не надо обливать стопроцентно – главное обмыть руки, спину, грудь и живот. Каждые 5 дней снижай температуру обливаний, по одному градусу, нужно свести ее к температуре не меньше 28С.

Перед тем, как будешь закалять ребёночка, попробуй и сама закаляться, чтоб иметь собственное представление о том, что будет ощущать ребенок.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here