Как избавиться от мешков под глазами?

По результатам долголетних социологических наблюдений, люди с мешками под глазами вызывают намного меньше доверия, чем люди, имеющие какие-то другие недочеты внешнем виде. Когда социологи задали респондентам вопрос «почему», оказалось, что мешки под глазами заставляют заподозрить, что человек или кое-чем довольно сильно болен, или ведет совершенно неверный стиль жизни, включая основательное злоупотребление спиртным. Непременно, мешки под глазами могут свидетельствовать не только лишь об алкоголизме и о проблемах с почками, однако публичное мнение (и мнение многих работодателей) непоколебимо — даже если в некоторых случаях владельцам такого «украшения» можно только пособолезновать, то, к примеру, на работу их лучше не брать, так как кому же необходимы дополнительные проблемы с больничными листами… Как избавиться от мешков под глазами навечно Так что людям, которые склонны к отечности лица, лучше как можно раньше озаботиться тем, как избавиться от мешков под глазами, так как именно от этого часто зависит то самое 1-ое впечатление, которое может значительно воздействовать и на личные отношения, и на отношения с работодателем, в том числе и на возможность получить желаемую работу. Не считая того, очень важны и восприятие себя, и самоощущения… Одним словом, люди, у каких мешки под глазами есть постоянно либо хотя бы возникают временами, понимают, что избавляться от этого очень непонятного «украшения» нужно, при этом как можно скорее и как можно решительнее.

Почему под глазами накапливается жидкость?

Давно есть сведения, что мешки под глазами — это ни что другое, как скопившаяся в этом месте жидкость, которая предпочитает размещаться в рыхловатой подкожной клетчатке. Непременно, отеки часто появляются и на других участках тела, однако под глазами они лучше приметны из-за особенности кожных покровов в этом месте. Хорошо есть сведения, что кожные покровы под глазами очень тонкие, и поэтому очень чувствительные. Не считая того, кожа под глазами всегда сухая, так как именно на этих участках совершенно нет сальных желез. Другими словами кожа под глазами всегда очень тонкая, сухая и очень чувствительная. Лишняя жидкость, которая появляется в организме, незамедлительно становится видна именно под глазами, так как тут нет никакой жировой прослойки и других защитных устройств.

  1. Важная причина возникновения мешков (фактически говоря, отеков) под глазами, в особенности по утрам, — это скопление в подкожной клетчатке жидкости, от которой организм не успевает избавиться в течение ночи. Но по какой причине жидкость задерживается в организме, в итоге чего образуются отеки и несчастные мешки под глазами?

    Сначала, следует не забывать и принимать это во внимание, что воду (жидкость) в организме задерживает избыток соли. Потому соленая еда (кстати, и острая еда тоже) очень нежелательна в вечернее время, ну и в другое время суток злоупотреблять излишне соленой и острой пищей не следует.

    Откуда же берутся отеки? В ночное время, когда организм пребывает в состоянии покоя, все процессы замедляются, включая процессы циркуляции жидкости. А так как вода задерживается в подкожной клетчатке, которая именно под глазами размещена конкретно под кожей, то и идеальнее всего видна эта лишняя жидкость как раз под глазами. И если отмечается склонность к образованию отеков (мешков) под глазами, количество соли в рационе следует всячески уменьшать и, тем более, не употреблять ничего соленого на ночь.

  2. Спровоцировать возникновение мешков под глазами может не только лишь соленая пища, да и другие продукты и напитки, которые содействуют скоплению жидкости в организме. Именно поэтому вечерком следует отказаться от кофе и от других кофеиносодержащих напитков. Если же мешки под глазами возникают часто, то в вечернее время не следует увлекаться хоть какими напитками, а количество обычной питьевой воды, которая выпивается на ночь, следует ограничить практически несколькими глотками.
  3. Мешки под глазами (вобщем, как и отечность всего организма) часто бывают следствием потребления спиртных напитков, в особенности в вечернее время.

    Есть сведения, что алкоголь задерживает в организме довольно огромное количество жидкости, вследствие чего возникают отеки и мешки под глазами. А при постоянном и значимом употреблении алкоголя мешки под глазами могут стать постоянными.

  4. Возможно, это может показаться и несколько странноватым, но к возникновению мешков под глазами приводит и очень ограниченное (недостающее) количество воды, которая выпивается в течение дня.

    Подтверждено, что во избежание отеков за день следует выпивать около 2-ух л. воды, однако основное ее количество все таки следует выпивать до 3-х часов дня. По сути, ничего хоть сколько-либо необычного в необходимости много пить нет: дело в том, что если организм получает недостающее количество жидкости, он начинает ее сберегать и накапливать «про запас», в итоге чего и получаются отеки, включая мешки под глазами.

  5. Не считая остального, предпосылкой возникновения мешков под глазами может быть сон, точнее, его нехватка либо неправильное положение головы во время сна. В среднем взрослый человек должен спать от семи до восьми часов каждую ночь, при этом самый высококачественный сон отмечается в период от 10 часов вечера до полуночи. Бессонные ночи, в особенности постоянные, постоянное недосыпание, постоянная усталость и стрессы — это распространенные причины отечности под глазами.
  6. Одна из важных предпосылок возникновения мешков под глазами — употребление алкоголя (тем более, злоупотребление) и курение. Не считая остального, и алкоголь, и никотин содействуют уменьшению и потере таких важных параметров кожи, как эластичность и упругость, а именно это становится предпосылкой не только лишь раннего старения кожи, да и предпосылкой образования отечности под глазами.
  7. Не один раз замечалось, что предпосылкой утренних отеков в области век и под глазами могут стать слезы, в особенности если плач насыщенный и долгий, тем более, в вечернее время.
  8. Что касается питания, то оно тоже оказывает большое воздействие на состояние кожи и подкожной клетчатки, другими словами и на возможность возникновения отеков и мешков под глазами. Снова необходимо подчеркнуть, что на внешний облик оказывает большущее воздействие соленая и/либо острая еда, плохое, в том числе и лишнее либо недостающее, питание, несбалансированный рацион, недостающее поступление в организм микро- и макроэлементов и витаминов, также несбалансированное поступление в организм жидкости.
  9. Большое значение для неплохого состояния кожи, в особенности в области глаз, имеет и температура среды: есть сведения, что очень высокая температура воздуха способна вызвать завышенную отечность, в том числе и мешки под глазами. При высокой температуре воздуха организм теряет больше воды и старается отложить какие-то ее припасы, именно поэтому в жаркую погоду нужно обеспечивать организм достаточным количеством воды.
  10. Среди предпосылок возникновения отеков под глазами известны и те, которые связаны с применением косметических средств и с уходом за кожей лица. Сначала, идет речь о том, что неважно какая косметика должна быть очень высококачественной и не содержать никаких вредных ингредиентов.

    Не считая того, некоторые составляющие всех косметических средств могут стать предпосылкой аллергических реакций. Также повышенное внимание следует уделить правильному уходу за кожей лица: правильно очищать кожу, правильно наносить и снимать мейкап, правильно использовать ночную косметику (не наносить ночные кремы конкретно перед сном), правильно использовать декоративную косметику (лучше не злоупотреблять очень плотными тональными кремами и маскирующими средствами).

  11. Значимая причина возникновения мешков под глазами — сидячая работа и нехватка движения, в итоге чего нарушается правильный кровоток, что приводит к неправильному снабжению кровью всех органов организма, включая кожу.

    Как следствие, могут появиться застойные явления, в том числе и в области глаз, и появиться отеки. Очень важно обеспечить достаточное количество двигательной активности, и если занятия спортом по какой-то причине недосягаемы, то следует хотя бы больше ходить пешком и меньше воспользоваться лифтом.

  12. Не наименьшее значение имеет и свежий воздух, так как нехватка кислорода может стать предпосылкой все тех же губительных последствий — отеков и мешков под глазами.
  13. Часто мешки под глазами отмечаются у тех людей, которые существенное количество времени проводят за такими занятиями, как работа с компьютерной техникой, работа с микроскопом, рисование, рукоделие, просмотр телека — в данном случае глазные мышцы перенапрягаются, что вполне может привести к отечности под глазами.
  14. Важная причина возникновения мешков под глазами — гормональный баланс (либо дисбаланс) организма.

    Есть сведения, что гормональные изменения в женском организме происходят довольно часто и зависят от менструального цикла, также от наступления беременности. Что касается менструального цикла, то при повышении уровня эстрогенов до менструации жидкость в организме задерживается, что вполне может стать предпосылкой возникновения мешков под глазами.

    А что касается беременности, то отеки на поздних сроках считаются допустимым явлением, но вот отечность на ранних сроках должна заставить задуматься, так как может свидетельствовать о важных заболеваниях.

  15. Очень неприятная причина отеков под глазами — запоры, точнее, интоксикация, которую они вызывают.
  16. Среди предпосылок отечности под глазами можно назвать и нарушения венозного и лимфатического обращения — застой под глазами лимфы и крови. В таких случаях, не считая отеков, под глазами возникают и синяки (черные круги). В таких случаях следует незамедлительно пересмотреть свою физическую активность и время пребывания на свежем воздухе.

    Внимание! В большинстве упомянутых случаев избавиться от мешков (отеков) под глазами вполне возможно, так как возникновение таких отеков часто находится в зависимости от стиля жизни, от режима дня, от питания и от наличия либо отсутствия вредных привычек.

    Однако в некоторых случаях побороться с мешками под глазами еще труднее, так как время от времени отеки (мешки) под глазами становятся постоянными и не уходят в течение всего дня, фактически не изменяя собственный размер. Что все-таки это за причины?

  17. Сначала, это генетическая расположенность к возникновению отеков (мешков) под глазами. Если причина действительно заключается в генетической расположенности, то побороться с этим существенно труднее — необходимы постоянные и каждодневные усилия, которые позволят обеспечить результативную профилактику возникновения отеков, в том числе отказ от жирной, острой и соленой еды, отказ от курения и алкоголя, достаточный сон, поддержание здорового веса, достаточная двигательная активность и другие профилактические меры.
  18. Предпосылкой возникновения мешков (отеков) под глазами могут быть разные возрастные изменения. Сначала, следует не забывать о том, что с годами радиальная мышца вокруг глаз слабеет и атрофируется, что в какой-то момент приводит к возникновению отеков (мешков) под глазами. Чтоб противодействовать этому возрастному явлению, следует использовать особый антивозрастной массаж лица. Очень важно осознавать, что этот массаж должен применяться фактически постоянно и что понятие «рано» в данном случае совершенно неуместно.
  19. Еще одна возрастная причина — изменения жирового слоя, в том числе и вероятное скопление жировой прослойки под глазами, что в особенности часто отмечается при изменении (увеличении) массы тела. В качестве профилактики здесь следует не игнорировать здоровым образом жизни и контролем веса.

Внимание! Предпосылкой возникновения мешков (отеков) под глазами могут быть заболевания разных органов и систем организма.

К огорчению, возникновение мешков под глазами может быть не только лишь косметическим недостатком и не только лишь свидетельством погрешностей в стиле жизни либо в диете. Время от времени отечность под глазами свидетельствует об очень важных (а тотчас и небезопасных) проблемах со здоровьем.

  1. Отеки под глазами могут свидетельствовать о заболеваниях почек, в том числе и об очень важных — именно через почки проходит фактически вся жидкость, которая попадает в организм либо выводится из него.
  2. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта и/либо печени тоже могут проявляться таким симптомом, как образование отеков под глазами. Непременно, этот симптом будет не единственным, однако игнорировать его возникновением не стоит.
  3. Есть сведения, что мешки под глазами могут появляться зависимо от изменений гормонального фона. Но в одних случаях это естественные колебания, связанные с месячным циклом женского организма, а в других случаях идет речь о важных проблемах эндокринной системы, в том числе и о вероятных заболеваниях щитовидной железы.
  4. Часто отеки, в том числе и отеки под глазами, могут свидетельствовать и о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при которых меняется метаболизм натрия и калия.
  5. Отеки и мешки под глазами могут стать свидетельством и болезней органов мочеполовой системы, так как эта самая система выводит из организма огромную часть жидкости.
  6. Проблемы с отеками под глазами могут быть вызваны болезнями нервной системы, при этом начиная от острого стресса и заканчивая сложнейшими системными болезнями.
  7. Отмечается, что мешки под глазами фактически всегда появляются при заболевании гайморитом либо синуситом, когда гайморовы и синусовы полости черепа воспаляются и заполняются водянистым содержимым, часто гнойного характера.
  8. Не один раз отмечалось, что возникновение мешков под глазами может быть связано с головной болью, чем бы эта боль не была вызвана: отеки под глазами возникают и от мигрени, которая спровоцирована, к примеру, недосыпанием либо приобретенной вялостью, и от той, которая спровоцирована, к примеру, воспалительным либо вирусным заболеванием.
  9. Отечность под глазами может появиться как итог любой аллергической реакции, при которой появляются и боль в голове, и слезотечение, и насморк, и чихание, и боль в голове.

    Чтоб удачно побороться с аллергией и со всеми ее проявлениями, нужно определить фактор, который провоцирует аллергическую реакцию. Очень важно подобрать антигистаминный препарат, который будет более действующим именно для определенного организма.

Внимание! Если отеки (мешки) под глазами не проходят в течение одного-двух дней и сопровождаются хоть какими другими симптомами, в том числе болью в области поясницы, головной болью, сложностями дыхания, следует непременно обратиться за мед помощью, так как такие отеки могут быть одним из симптомов какого-нибудь важного заболевания внутренних органов.

Как избавиться от мешков под глазами с помощью диеты?

Если после кропотливого мед обследования никакое заболевание внутренних органов не было найдено и особое мед вмешательство не требуется, то следует придерживаться нескольких правил при организации своего питания и стиля жизни, что поможет поддерживать прекрасное здоровье и избежать мешков под глазами. диета от мешков под глазами Правило № 1. Раз в день нужно выпивать около 2-ух л. очищенной негазированной воды (около восьми стаканов). Идет речь не о чае, не о соках и тем более не о кофе либо других напитках, а именно о очищенной негазированной воде. Нужно осознавать, что нехватка воды вполне способен спровоцировать отеки, так как организм начинает припасать нужную воду впрок. Однако следует учитывать, что огромную часть дневной нормы следует выпивать в первой половине дня.

Внимание! Достаточное количество очищенной воды в дневном рационе — важное правило для поддержания здоровья и красы.

Правило № 2. С большой осторожностью следует относиться к употреблению соли. Чуть раньше дневной нормой пищевой кухонной соли считалось количество 4 г, однако в ближайшее время это количество пересматривается в сторону уменьшения. Нужно не забывать, что готовые продукты, в том числе колбасы, сосиски, копчености, готовые соусы, также чипсы, сухарики и другие снэки, содержат очень огромное количество соли, которое намного превосходит рекомендованную суточную дозу. Следует не забывать, что соль задерживает в организме воду: каждые 10 г соли задерживают в организме до 1 л воды. Не считая того, не рекомендовано злоупотреблять острыми блюдами и ненатуральными подсластителями, которые тоже содействуют задержке воды в организме (а еще лучше вообще не употреблять продукты с искусственными вкусовыми добавками). Правило № 3. Так как алкоголь тоже способен задерживать в организме воду, то лучше ограничить его потребление, в особенности в вечернее время. Однако еще лучше стопроцентно отказаться от алкоголя. Правило № 4. Ужинать следует не позднее, чем за три часа до сна, но лучше, чтоб этот временной промежуток был еще более. Правило № 5. Следует избегать всех газированных напитков, включая игристые вина, несладкую газированную воду и сладкую газированную воду. Правило № 6. Не следует употреблять очень много напитков, содержащих кофеин, в особенности во 2-ой половине дня. К кофеиносодержащим напиткам относятся и энерго напитки, и некоторые газированные напитки, и кофе, и чай. Правило № 7. Что касается метода изготовления пищи, то более здоровый выбор — это пища, приготовленная на пару, тушеная, вареная, запеченная в духовке, приготовленная на гриле либо в мультиварке. Жирная пища либо пища, приготовленная с большим количеством жира, содействует скоплению воды в организме. Правило № 8. Чтоб избежать образования мешков под глазами, следует включать в меню продукты, которые содержат много клетчатки, другими словами злаковые культуры, бобовые, овощи и фрукты. Правило № 9. Содержание жидкости в организме отлично регулируется витамином В5, потому очень полезно включать в меню продукты, которые содержат этот витамин: фасоль, хлеб из цельнозерновой муки, кисломолочные продукты, крупы, орешки, зеленый лук. Правило № 10. Отлично выводят из организма жидкость не только лишь классические мочегонные продукты арбуз и дыня, да и земляника, черноплодная рябина, спаржа, сельдерей, тыква, петрушка, укроп, зеленый лук, калина, темная смородина, брусника, клюква и другие ягоды и зелень, также овощные соки, к примеру, морковный, свекольный, морковно-свекольный. Внимание! Придерживаясь особых принципов питания, которые посодействуют избежать возникновения мешков (отеков) под глазами, следует привести в порядок режим дня, уделять достаточное время для сна, повысить двигательную активность, стараться больше времени проводить на свежем воздухе, кинуть курить.

Мочегонные средства

Есть сведения, что выводить лишнюю жидкость из организма можно с помощью мочегонных средств. Однако нужно не забывать, что любые мочегонные средства должны назначаться лечащим доктором после кропотливого исследования результатов лабораторных анализов.

Внимание! Прием мочегонных средств вероятен только по предназначению лечащего доктора, так как бесконтрольный прием мочегонных средств небезопасен для здоровья.

Во время приема всех мочегонных средств следует смотреть за аква балансом организма и пить довольно много жидкости, в том числе и очищенной негазированной воды. Не считая того, при приеме мочегонных средств очень важно восстановить нужный уровень минеральных веществ и витаминов, которые организм теряет совместно с потерей жидкости.

Внимание! Если при приеме всех мочегонных средств не восстанавливать обычный аква баланс и баланс минеральных веществ (микро- и макроэлементов), то нехватка калия может стать предпосылкой судорог, а нехватка других частей может проявиться головной болью, слабостью, тошнотой, снижением кровяного давления, головокружением и другими симптомами.

С лечебной целью лечащий доктор может назначить прием синтетических мочегонных средств, но может посоветовать и растительные настои либо отвары. Хорошо известны своими мочегонными качествами такие растения: лист толокнянки, хвощ полевой, лавровый лист, листья брусники, тысячелистник, подорожник, шалфей, листья и почки березы, одуванчик, лопух, душица, зверобой, крапива, кукурузные рыльца, медвежье ушко и много других. Однако даже препараты из трав, которые часто кажутся совершенно безопасными, следует принимать только по предназначению доктора и исключительно в серьезном согласовании с аннотацией. Непременно, растительные средства оказывают более мягкое воздействие на организм, однако их применение тоже требует осторожности и внимания.

Внимание! Травяные мочегонные средства и мочегонные препараты хим происхождения никогда не следует принимать сразу.

Домашние средства от отеков (мешков) под глазами

Если под глазами появились отеки и нужно быстро привести лицо в прекрасное состояние, можно попробовать пользоваться домашними средствами и методами, которые ординарны в изготовлении и применении, однако могут быть довольно эффективными.

Внимание! Любые домашние маски либо примочки накладывают на очищенную кожу век, выдерживают от пятнадцати до 20 минут, а потом смывают теплой водой. Такие маски и примочки можно использовать и как «скорую помощь», и как средство постоянного ухода, в особенности тогда, когда наметились проблемы с отеками под глазами.

  1. Средство № 1 — Травяные компрессы. Чтоб уменьшить отеки под глазами, можно применить травяные компрессы, для изготовления которых одну столовую ложку травки следует залить стаканом кипяточка, настоять до того времени, пока настой не станет чуть теплым, а потом делать компрессы на глаза, постоянно их меняя. Для изготовления таких настоев можно использовать ромашку, липовый цвет, арнику, розмарин, листья мяты, вереницу.
  2. Средство № 2 — Чайно-ромашковая примочка. Для уменьшения отеков под глазами можно использовать чайно-ромашковую примочку. Чтоб приготовить это средство, нужно смешать чайную ложку сухих растений ромашки и чайную ложку сухой чайной заварки (чай должен быть неароматизированный и без всех вкусовых добавок, но это может быть любой чай — от темного до белого) и залить полученную смесь стаканом кипяточка. Настаивать до того времени, пока настой не станет чуть теплым, а потом делать примочки на глаза.

    Внимание! Любые настои следует готовить в стеклянной, фарфоровой либо в эмалированной посуде.

  3. Средство № 3 — Маска из вареного картофеля. Уменьшить отеки под глазами помогает маска из вареного картофеля. Чтоб приготовить такую маску, картофелину нужно очистить и отварить в несоленой воде до полной готовности, потом приготовить картофельное пюре с внедрением картофельного отвара и остудить его до чуток теплого состояния. Чуть теплое картофельное пюре завернуть в марлю либо во всякую узкую натуральную ткань и прикладывать к глазам.
  4. Средство № 4 — Картофельная маска из свежайшего сырого картофеля. Если нужно принять очень срочные меры по уменьшению отеков под глазами, то следует взять сырую картофелину и разрезать ее вдоль на две части. Срез каждой половинки клубня приложить к глазам.
  5. Средство № 5 — Картофельная маска из свежайшего сырого картофеля и зелени. Свежий сырой картофель натереть на терке и добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Полученную смесь из картофеля и зелени завернуть в марлю либо во всякую узкую натуральную ткань и прикладывать к глазам.
  6. Средство № 6 — Маска из огурца. Маленький свежий огурец натереть на большой терке. Полученную смесь завернуть в марлю либо во всякую узкую натуральную ткань и прикладывать к глазам. Ткань либо марлю можно за ранее смочить в молоке.
  7. Средство № 7 — Маска из сметаны и зелени петрушки. Для изготовления этой маски, которая уменьшает мешки и отеки под глазами, следует очень мелко порезать тщательно помытую зелень петрушки и чайную ложку порезанной зелени смешать с 2-мя чайными ложками сметаны. Прикладывать к глазам, за ранее завернув в марлю либо во всякую узкую натуральную ткань.

Выводы

Проблема мешков и отеков под глазами относится к уровню тех, которые врядли получится решить один раз и навечно. К большому огорчению, мешки под глазами могут свидетельствовать о серьезнейших проблемах со здоровьем, которые, к тому же, часто имеют хроническое течение. Потому разумнее всего обратиться к доктору, который сумеет назначить нужные анализы и исследования, дозволяющие подтвердить либо исключить любое из вероятных важных болезней. Но если все более либо менее нормально, а мешки под глазами все равно мешают радоваться тому что живешь, то, возможно, следует пересмотреть собственный стиль жизни, включая режим работы и отдыха, привычки и питание. Если вовремя обратить внимание на трудность, то обычным изменением стиля жизни можно добиться очень хороших результатов и возвратить собственному лицу идеальный вид. Не напрасно популярно давнешнее утверждение, что женская краса состоит на 90 % из труда и только на 10 % из того, что отдала природа. Так что за работу! И заслугой за каждодневный и постоянный труд станет безупречная внешний вид, бархатная кожа и зияющие глаза.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here